Vandaag (of eigenlijk, gisteren...) heb ik mijn eerste stap gezet richting een gezonder maar ook schuldvrij-gevoel leven. Waar ik normaal allerlei ongezonde dingen zou hebben gekocht om te eten en te lunchen, heb ik nu best wel gezonde keuzes gemaakt. En ik heb mezelf er vaak op betrapt dat ik toch richting al dat lekkers liep, maar op het moment dat ik dat doorhad... Vroeg ik mijzelf; "Wordt je hier nou écht gelukkig van?" En dat antwoord is nee.
Vandaag heb ik 'nee' gezegd tegen;
1. Donuts
2. Appelflappen
3. Kaasbroodjes
4. Roomijs
5. Chocolademousse
En als lunch heb ik in plaats van een broodje met whatever een tomatensalade met mozzarella op. Dat was echt een goede keuze, en ik kwam erachter dat ik het eigenlijk nog lekker vond ook!
Daarnaast heb ik ook nog gesproken over mijn verslaving (eetverslaving) en wat ik eraan wil doen. Ik heb een supportsysteem waar ik op terug kan vallen als het lastig is, en om mijn successen te delen. Dat werkt heel motiverend!
Een plus; ik heb ook goed geslapen. Waarschijnlijk door de drastische hoeveelheid minder suiker...
All in all - vandaag weer doorzetten en ik kan het! Ik wil het! Ik ga het doen!
Vandaag heb ik 'nee' gezegd tegen;
1. Donuts
2. Appelflappen
3. Kaasbroodjes
4. Roomijs
5. Chocolademousse
En als lunch heb ik in plaats van een broodje met whatever een tomatensalade met mozzarella op. Dat was echt een goede keuze, en ik kwam erachter dat ik het eigenlijk nog lekker vond ook!
Daarnaast heb ik ook nog gesproken over mijn verslaving (eetverslaving) en wat ik eraan wil doen. Ik heb een supportsysteem waar ik op terug kan vallen als het lastig is, en om mijn successen te delen. Dat werkt heel motiverend!
Een plus; ik heb ook goed geslapen. Waarschijnlijk door de drastische hoeveelheid minder suiker...
All in all - vandaag weer doorzetten en ik kan het! Ik wil het! Ik ga het doen!
Reacties
Een reactie posten